腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

サクラビール

桜の季節はまだまだお預けの北国しみ地方😅


前から気になり探していたビール発見!


サクラビール🌸




ビールって季節感を満たしてくれるから新しいのとか、ついつい買ってしまいます😍


これは復刻版らしいけど?


お味も懐かしい渋めな感じでした♪



昨日の食事


朝食8時〜25分

糖質12.0g


キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





ランチ14時〜16時

糖質23gくらい


チキンカツ丼、ごはん少なめを3口

ソースは別盛りにしてもらう!

味噌汁

サラダ




おやつ17時

糖質9.8g



週末メニュー20時15分〜50分

糖質19.6g


サクラビール

ほっけ

カット野菜、ささみ、シーザードレッシング

大豆チップス





夜の間食22時

糖質9.4g


夜の間食23時

糖質21.6g

またまたせんべいに手が😳

2枚入りを2袋




1日の糖質95.4g


食べ過ぎー💦

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