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猫で癒し
昨日は株友と美術館からのランチ、ケーキと一日中楽しんでたのでブログはお休みでした😉
1番のお気に入り笑笑
太々しいとこが良い！
株友も普段はダイエット？を意識して1人暮らしだし粗食らしい（笑）
たまには良いよね〜が合言葉です❗️
昨日の食事
朝食7時55分〜8時20分
糖質11.9g
肉団子スープ、大根にんじん、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
ランチ12時35分〜13時
糖質20gくらい
ステーキ御膳
おやつ15時30分
糖質45gくらい
週末メニュー19時〜40分
糖質13.2g
ノンアルビール
キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー
枝豆チップス
夜の間食22時30分
糖質8.1g
1日の糖質98.2g