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ささやかな戦利品
昨日はローソンのポイント活動に頑張りました！
ビールはいつも人気でなかなか繋がりません🥲
根性で続けてビール2缶もゲットです‼︎
今日は父の施設の帰り道はりきって交換してきましたよ♪
大好きなエビスもあります💕
昨日の食事
朝食7時50分〜8時30分
糖質10.9g
コンソメ肉団子スープ、玉ねぎ、わかめ
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時20分〜50分
糖質12.5g
ローソンブランパン
コーヒー
キャベツ、マヨネーズ、豚ソテー
チョコ
おやつ16時
糖質8.1g
週末メニュー20時15分〜45分
糖質17.8g
レモンサワー
カット野菜、シーザードレッシング
刺身、しょうゆ
塩さば
大豆チップス
夜の間食22時40分
糖質9.1g
1日の糖質58.4g
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