腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

レモンサワー色々

ローソンのお得活動でゲットしたレモンサワー❣️


CM見てても種類が多くてどれが美味しいのか分からない?


アルコール度数も色々です!


しみはあまりお酒に強くないので5%くらいあれば満足です♪


今回レモンが強いのかと思い選んだらアルコール度数だった(泣)のがコチラ😅


カミソリレモン!



しょうがないからオットにあげました🥲


美味しかったらしい…



私はコチラ💓




これも7%あり飲んだあとはほろ酔いでした💦


お味は?

ちょっと柑橘系の渋味が感じられたかな?



あと糖質?炭水化物の表示が曖昧で困るー😅


0.1なら1缶0.35gだけど1.2なら4.2g⁉️


違い過ぎるー‼️






昨日の食事7時45分〜8時15分

糖質11.0g


卵スープ、キャベツ、にんじん、わかめ

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時40分〜13時15分

糖質15.5g


マーガリンパン

コーヒー

海草サラダ、和風ドレッシング、豚ソテー

チョコ





おやつ15時30分

糖質9.2g




週末メニュー18時30分〜19時10分

糖質9.3g


ノンアルビール

刺身、しょうゆ

もやし、照焼きチキン、和風ドレッシング

大豆チップス






夜の間食20時40分

糖質3.0g




夜の間食21時40分

糖質9.8g




1日の糖質57.8g

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