腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソン

低糖質では毎回お世話になってるローソン❣️


ポイントも貯まるので一応もらえるものは貰う主義(笑)


今回、近所の店舗が閉店してしまい受け取りできないから悩んでました😓


たかかエコバック、電話したり色々するのは面倒だから諦めるか?


でも一応気になるから引き換え券に記載の番号に電話してみる!


コロナ禍で受付窓口閉鎖💦


ホームページから必要事項入力したらすぐメールでお返事がきました❗️


直接自宅に郵送してくれるそうです☺️


ローソン親切だわー♪


これからも利用します💓




昨日の食事


朝食8時30分〜9時10分

糖質12.2g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時40分〜13時10分

糖質13.7g


海草サラダ

から揚げくん

ローソンブランパン

アイスコーヒー




おやつ16時10分

糖質9.8g



晩御飯18時35分〜19時25分

糖質14.2g


豚汁

ほっけ

高野豆腐

かに玉






1日の糖質49.9g


またまた夜の間食は無しー‼️

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