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ひまわり
今日の北国は暑くて涼しげな紫陽花の気分だった！
でも買物帰りに寄った花屋さんには残念ながら売って無かったので元気が出そうな？向日葵にしてみました！
なかなか良い、良い❣️
部屋に明るさがでた〜☺️
昨日の食事
朝食7時〜30分
糖質15.6g
じゃが芋なしの豚汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時20分〜50分
糖質10.3g
カット野菜、マヨネーズ、豚ソテー
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ15時35分
糖質9.1g
晩御飯18時40分〜19時10分
糖質12.7g
豆腐わかめ味噌汁
レタス、キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング
とりグリル焼き
かに玉
夜の間食22時10分
糖質8.7g
1日の糖質56.4g
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