腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

お供えの誘惑

我家には仏壇と実家の祭壇風があります。


一応お盆ですからささやかながらお供えもあります。


最終的には私が頂くので食べれるものを笑笑


買う時は糖質チェックしますけど高いのは暗黙の了解です😉






ホントは果物もお供えしたいけど私はアレルギー、オットは果物あまり好きじゃないんだよね😩


あとはビールに日本酒、今回母にはワインにしました🍷


喜んでくれたかな?



昨日の食事


朝食8時30分〜55分

糖質12.2g


インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食11時50分〜12時15分

糖質12.7g


レタス、きゅうり、水菜、和風ドレッシング、ハーブチキン

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





おやつ15時25分

糖質17.3g



晩御飯18時15分〜19時

糖質10.6g


インスタント味噌汁、高野豆腐

レンチンキャベツ、酢醤油、カツオ節

牛肉ソテー

卯の花






夜の間食21時

糖質9.3g




1日の糖質62.1g

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