ムラゴン ホーム
食欲の秋
今日から9月❗️
早い、早すぎて気持ちがついていかないですねー💦
それなのにコロナ禍の生活は変わらずで悲しい😭
食欲の秋❗️
ストレス発散のために食に逃げたくなるー‼️
気をつけなくては😤
昨日の食事
朝食8時24分〜9時
糖質9.7g
わかめ卵スープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時55分〜12時20分
糖質22.5g
ミルクボールパン2個
コーヒー
海草サラダ、ハーブチキン
糖質1個9.8gなので1個だけ食べる予定でしたが何か物足りなく（笑）2個とも食べてしまいました😝
お菓子食べるより良いでしょ笑笑
でもしっかりアイスも笑笑
おやつ15時50分
糖質9.2g
晩御飯18時38分〜19時10分
糖質5.0g
もやし揚げ味噌汁
しまほっけ
豚ソテー、キャベツ炒め
夜の間食なし‼️
1日の糖質46.4g
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