腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

息子がふらり

コロナ禍で難病申請も延長になってましたが今回は12月までに手続きをしなくてはならないようなので息子に連絡しときました。


今日は仕事が休みらしく必要書類を取りに来ました☺️


昼でも食べていくかと思ってたら彼女も休みらしくサッサと帰って行きました笑笑


なんだかなぁ〜😅


まぁ、仲良く元気なようで良かったですわ♪



昨日の食事


朝食8時25分〜9時

糖質12.1g


もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時3分〜30分

糖質12.0g


カット野菜

豚ソテー

マーガリンパン

コーヒー




おやつ15時35分

糖質9.1g



晩御飯18時34分〜19時10分

糖質11.8g


豆腐わかめ味噌汁

豚肉、キャベツ炒め、しょうゆ

大根、こんにゃく煮






夜の間食22時40分

糖質8.7g


麦茶




1日の糖質53.7g

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