腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

息子の引越し

彼女のアパートに居候状態だった息子😅


昨日、もう少し広い場所に2人でお引越し!


彼女との生活も何とか続いてるようなので大丈夫なんでしょう?


今回は住民票も移すので色々事務処理が大変そう💦


今までは母まかせだったからね😤


銀行の印鑑が共通のものがあったりして細かい事が発覚してきます!


難病の更新手続きも今回からは自分で近くの区役所に‼︎


だんだん私は楽できそう笑笑




昨日の食事


朝食6時38分〜7時10分

糖質12.0g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時10分〜35分

糖質16.2g


キャベツ、レタス、ミニトマト、シーザードレッシング、サラダチキン

あんデニッシュ

コーヒー

チョコ





おやつ15時55分

糖質21.6g




晩御飯18時40分〜19時15分

糖質6.9g


大根にんじん味噌汁

豚ソテー、レタス、きゅうり、マヨネーズ

湯豆腐、生姜、カツオ節、しょうゆ






夜の間食20時55分

糖質3.2g




1日の糖質59.9g

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