ムラゴン ホーム
今日も悪天候
いやいや、今年の冬は厳しい天気が多いです😂
買物行くタイミングがなく家に籠っているしみです💦
今日もJR運休とか通勤、通学の人はホント大変😭
あー今もまた吹雪いてる（泣）
もう買物は諦めようかな…
昨日の食事
朝食8時21分〜56分
糖質11.5g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時20分〜40分
糖質16.0g
ローソンダブルベリーパン
コーヒー
レタス、きゅうり、マヨネーズ、照焼チキン
おやつ15時35分
糖質12.6g
晩御飯18時46分〜19時16分
糖質7.8g
キャベツ揚げ味噌汁
レタス、きゅうり、シーザードレッシング
豚ソテー
玉子豆腐
肉の味付けが濃くてサラダ追加！
夜の間食21時15分
糖質8.7g
1日の糖質56.6g