ムラゴン ホーム
外干し
今日、今シーズン初の外干しと部屋の窓を開けて過ごしました！
ずっと春先は白樺花粉に怯えて洗濯物は家の中で多少暑くなっても窓も開けません笑笑
オットがパソコン部屋が暑いからと窓を開けた時はマスクしてましたから（笑）
やっと爽やかな風を感じることができました〜🥹
昨日の食事
朝食6時38分〜7時15分
糖質8.3g
わかめ卵中華スープ、舞茸追加
レタス、きゅうり、ちりめん、梅ドレッシング
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
昼食12時10分〜40分
糖質10.7g
カット野菜、ささみ、シーザードレッシング
ローソンブランパン
アイスコーヒー
チョコ
おやつ15時27分
糖質9.0g
晩御飯18時53分〜19時20分
糖質10.6g
なめこネギ味噌汁
肉野菜炒め、キャベツ、ピーマン、もやし、玉ねぎ、にんじん、しょうゆ
冷奴、生姜、鰹節、しょうゆ
夜の間食21時45分
糖質12.0g
1日の糖質50.6g