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蝦夷梅雨
北国しみ地方には梅雨は無いはずなんですが最近は蝦夷梅雨って言うんでしょうか？
雨が続いて蒸し暑い日があります💦
今日から雨予報☔️
本州と比べたら過ごしやすいらしいけど梅雨もどき？でも慣れてないので嫌だわ〜😅
せっかく洗濯物も外干しOKになったのに（泣）
昨日の食事
朝食8時15分〜52分
糖質9.7g
インスタント味噌汁、舞茸追加
カット野菜、ちりめん、梅ドレッシング
海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト
昼食11時53分〜12時15分
糖質15.3g
レタス、ツナ、マヨネーズ
ダブルベリーパン
アイスコーヒー
おやつ15時30分
糖質9.0g
晩御飯18時35分〜19時10分
糖質6.6g
キャベツ揚げ味噌汁
洋風卵とじ、小松菜、コンソメ
レタス、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ、グリル焼きチキン
夜の間食20時30分
糖質5.3g
夜の間食22時30分
糖質21.6g
1日の糖質67.5g
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