腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

夢中になれるモノ

もともとの性格からかアイドルの熱狂的ファンになったことはない😅


好きかなぁ〜?くらい(笑)


音楽も好きで色々聴いてもライブに行くほどでもなく🙄


今から思えば運動オンチなのにテニスは結構ハマったけど❗️


テニスに代わる趣味は見つからず💦


糖質制限と株のブログは続いているけど趣味なのか?


義務感に近いような??


うーん🤔


何か夢中になれるモノが欲しい💓




昨日の食事


朝食6時43分〜7時15分

糖質11.2g


キャベツ揚げ味噌汁

レタス、ミニトマト、ちりめん、梅ドレッシング

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト




昼食12時〜30分

糖質11.0g


グリル焼きチキン、チーズ

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ




おやつ15時45分

糖質9.0g



晩御飯18時51分〜19時20分

糖質8.4g


卵中華スープ、小松菜、わかめ

肉野菜炒め、豚肉、ピーマン、たけのこ、しょうゆ

冷奴、ネギ、だし醤油





夜の間食20時30分

糖質5.3g




1日の糖質44.9g


糖質少ないー😳

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