腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

雪虫

えっ⁉️


雪虫が飛んでいる❗️


今日はまだ9月最終日、ちょっと早いよー‼️


この雪虫が飛び交うようになると、そろそろ雪が降る季節到来です…


いやいや、まだ秋も満喫してないし…


台風の影響で間違えて出てきたかな?




写真はお借りしました♪




朝食8時10分〜40分

糖質6.9g


焼き舞茸、サラダチキン

カット野菜、シーザードレッシング

朝セット



昼食12時40分〜13時10分

糖質16.4g


ブロッコリー、マヨネーズ

豆腐、かつお節、しょうゆ

しらす干し大豆

ヨーグルト

シャトレーゼパン

紅茶



おやつ15時30分

糖質6.0g


コーヒー


晩ごはん18時50分〜19時20分

糖質9.7g


大根にんじん味噌汁

カット野菜、シーザードレッシング

豚ソテー

ブロッコリー、マヨネーズ



夜の間食20時45分

糖質5.0g


紅茶


本日の糖質44.4g



また余震がありました!


こんなに地震が続くのは初めてです‼︎


台風も来るし被害がありませんように❗️



( ◠‿◠ )

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