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気になるヤツ
買物していて気になるビール発見！
普段は飲まないのに何故かビール売場に目がいった（笑）
限定に惹かれて買っちゃいました❗️
飲んじゃいましたー‼️
2日続けて飲んじゃいました😆❣️
たまにはいいよね〜😉
昨日の食事
朝食7時45分〜8時30分
糖質11.1g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐追加
海苔チーズ
コーヒー
ちりめん
大豆
父の施設で
昼食12時30分〜50分
糖質15.9g
ローソンブランパン
玉子と鶏のサラダ
唐揚げくん増量6個
コーヒー
おやつ①16時
糖質9.6g
おやつ②17時
糖質18.4g
オット、息子ともに翌日は仕事休みのため！
気が緩んだー🤣
週末メニュー19時10分〜20時
糖質22.8g
ビール
レタス、ごぼうサラダ
ささみ、和風ドレッシング
ピクルス
チョコ1個
夜の間食23時30分
糖質5.2g
抹茶入り玄米茶
1日の糖質83.0g
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