腹黒テニスと血糖②

冬道いろいろ

父用に借りてた本。 返却日を延長したら一冊だけ次の予約が入ってるから今日までに返さなくてはならないことに😳 今日は歩きやすそうな道だったので午前中のうちに返却してきました😉 でもやっぱり冬道いっきに1時間は疲れた〜😅 すでに足がダルダルー💦 今夜は入浴剤のお世話にならなくては💓 一万歩ク... 続きをみる

歩け♪歩け♪

昨日は連日荒れた天気から少し回復！ 父の本を借りてる近所の窓口がしばらく閉鎖になったので運動がてら歩いて違う図書室に♪ 冬道はホント疲れるわー💦 友達に連絡してお茶して体力回復させて帰りも歩きましたよ〜🤗 久々の一万歩超え‼️ 昨日の食事 朝食9時37分〜10時10分 糖質11.1g インスタ... 続きをみる

天気も良いので

暖かくなると歩く気力が湧いてくるー😄 今日は久々に一万歩超え！ 父の施設の後またローカルお得活動(笑)とケーキが食べたくなり低糖質のケーキを買いに❣️ 小さいお店だけど潰れることなく頑張ってます😍 どれも美味しそうで迷うー💦 ホント糖質少ないので2個買いましたよー♪ お高いけど質の良さが素晴... 続きをみる