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満腹中枢崩壊
昨日はコレを飲もうと決めていた！
ちょっと糖質高いヤツ‼︎
その上500缶（笑）
だからもう糖質オーバーするよな〜と思ったら、お菓子も沢山食べちゃえー💦って開き直り笑笑
夜の間食も凄い事に😱
昨日の食事
朝食8時10分〜45分
糖質12.4g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時15分〜50分
糖質12.1g
レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ15時10分
糖質9.8g
おやつ16時15分
糖質9.4g
連休メニュー19時〜22時20分
糖質63.9g
大根にんじん味噌汁
カット野菜、バジルチキン
チューハイ
枝豆チップス半袋
サラダせんべい2袋
こんにゃくチップス
夜の間食23時40分
糖質9.1g
1日の糖質116.7g
おーぉ😳
久しぶりの糖質100越え‼️