ムラゴン ホーム
雨降り
今日は父の病院付き添い🏥
朝からテキパキ家事をこなしタクシー呼ぼうとしたら話中でずーっとつながらず😤
しびれをきらし歩きながらタクシーつかまえることに❗️
マンション出て、しばらくしたら雨が降ってきたー‼️
タイミング悪い（泣）
今日は天気が目まぐるしく変わります😲
病院で会計待ちの頃は青空だったのに帰宅した今は吹雪です🌨☃️
父は検査の結果、異常なし❗️
とりあえず一安心🤗
昨日の食事
朝食8時〜40分
糖質11.4g
ヨーグルト
小松菜、舞茸の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム10時50分
糖質3.2g
昼食13時〜40分
糖質15.4g
ローソンブランパン
コーヒー
から揚げくん
レタス、キャベツ、シーザードレッシング
おやつ16時
糖質11.1g
抹茶入り玄米茶
晩御飯18時40分〜19時20分
糖質5.2g
縞ほっけ
ご飯代わり高野豆腐
大根にんじん、小松菜の味噌汁
キャベツ、レタス、サラダチキン
夜の間食①21時
糖質5.5g
紅茶
夜の間食②23時
糖質9.9g
風呂上がりアイス
1日の糖質61.7g