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ありがたいブログ情報
糖尿病ブログのプカさま情報でお得にアイス無料でゲット😆
プカさまは無駄使いしない派なのでホントはコンビニもあまり利用しないみたい⁉️
だけど忙しい中、せっせと情報発信してくれます😘
ありがたい❣️ありがたい❣️
自分でこまめにチェックしろ❗️ってことで今回ローソンアプリ使ってみました♪
色々お得情報あるけど？たくさんあり過ぎ（笑）
自分が使うのだけ上手に見つけなくては‼️
昨日の食事
朝食7時40分〜8時10分
糖質10.5g
ヨーグルト
コンソメスープ、卵、玉ねぎ、舞茸
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時20分〜40分
病院の食堂で
糖質16.3gくらい
日替わりセット
チキン南蛮、オムレツ、キャベツ、ブロッコリー、コーン
卯の花
味噌汁、キャベツ、わかめ
ご飯少々
帰宅して13時45分
糖質1.1g
コーヒー
おやつ15時45分
糖質5.4g
抹茶入り玄米茶
晩御飯19時〜20時
糖質16.4g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
たら、豆腐、酢しょうゆ
番茶
ベジタブルクラッカー
チョコタイム20時50分
糖質3.2g
チーズデザート23時30分
糖質2.5g
紅茶
1日の糖質55.4g