ムラゴン ホーム
月曜日なのに
今日は我が家の男子、2人とも休み😩
昨夜はどちらも夜型生活満喫してたようです…
おかげで片付かない、1人食べたらまた1人起きてきて😤
今は、やっと床屋と病院にそれぞれ出かけていないので掃除機かけてスッキリ！
天気もどんよりパッとしないしね〜🤣
昨日の食事
朝食9時40分〜10時20分
糖質11.9g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食13時40分〜14時10分
糖質12.4g
水菜、もやし、照焼きチキン
ゆで玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
コーヒー
クッキー
おやつ17時
糖質8.1g
紅茶
週末メニュー19時30分〜20時
糖質16.0g
ノンアルビール
卯の花
もやし、水菜、しらす干し、酢醤油
おっとっと
夜の間食22時20分
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
1日の糖質58.4g