ムラゴン ホーム
鳥のさえずり
暑くて毎日、窓を開けていると鳥の声、ヒナのさえずり？
まさか我が家のベランダで巣作り⁉️
ちょっと不安になってチェックしてみたけど大丈夫でした🤗
ずいぶん前にベランダにあるボイラーの上に鳩が巣を作ってヒナがかえって初めて気づいたお宅があったのよねー😥
ヒナが巣立つまで待って、そのあとベランダを掃除したり大変だったらしい。
一応気をつけなくちゃあ‼️
昨日の食事
朝食7時40分〜8時15分
糖質11.7g
コンソメスープ、キャベツ、にんじん、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時20分〜40分
糖質8.2g
カット野菜、ささみ、シーザードレッシング
玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ15時50分
糖質9.2g
晩御飯18時40分〜19時10分
糖質8.9g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
もやし、水菜、豚しゃぶ、おろしダレ
夜の間食22時20分
糖質8.7g
塩っけが欲しくなり（笑）
チョコタイム23時
糖質3.2g
1日の糖質49.9g