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カツにソースに
昨夜はオットのリクエストでカツ！
以前なら自分は別メニューでヘルシーに頑張ってたはず？
最近はユルユル糖質制限生活なのでかつやで私のぶんも買いました笑笑
オットはロースカツ、私はヒレカツ❣️
一切れ58gくらいだと糖質8g
付いてたソースも一袋の栄養表示があるから助かります♪
調子に乗って食べ過ぎたー💦
でも満腹だから夜の間食は無し❗️
昨日の食事
朝食6時47分〜7時20分
糖質11.6g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
もやし、ちりめん、酢醤油
昼食11時49分〜12時10分
糖質8.2g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、ミニトマト、もやし、シーザードレッシング
チーズチキン焼き
おやつ15時30分
糖質9.0g
晩御飯19時7分〜25分
糖質36.4g
なめこネギ味噌汁
ヒレカツ、キャベツ、ソース
1日の糖質65.2g