腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

みんなずぶ濡れ

今日の北国は秋晴れの良い天気☀️


天気予報でも☔️マークなんてなかったはずなのに?


まずは息子が自転車通勤でそのまま帰宅❗️


どぶねずみ状態です💦


続いてオットが会社に置き傘もなかったのか?

スーツを濡らして帰宅‼️



信じられないー(泣)


日中は青空でてたのに??




朝食8時20分〜40分

糖質13.4g


かに玉

味噌汁、豆腐、舞茸

朝セット



昼食13時〜30分

糖質3.4g


さけ煮付け、こんにゃく煮

しらす干し大豆

ブロッコリー、マヨネーズ



続けておやつ13時40分

糖質6.5g


コーヒー


晩ごはん18時40分〜19時10分

糖質8.4g


昨夜珍しく健康番組見てたオットのリクエスト♪

キムチ納豆

ニラ卵スープ

肉野菜中華炒め




本日の糖質31.7g



もともと一度興味を持つと、とことん追求したくなる性格なので今は毎日株のチェックがかかせません(笑)


それまでバブル崩壊で30年くらい?放置してたのに笑笑


おかしなものですね〜♫




\(//∇//)\

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