腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

やっといつものローソンに♪

母の施設の帰り道、いつものローソンでいつもの品々♪


あ〜やっと全部がいつも通りに買えるって嬉しい😆


いつもの手抜き楽チン昼セット❗️

糖質は15.0g


今日も母の話はトンチンカン(笑)

なんだかドッと疲れます!


デザート買うの忘れてしまった🤣




朝食8時半〜9時

糖質11.1g


味噌汁、豆腐、舞茸

野菜炒め、照焼きチキン

朝セット



昼食13時〜30分

糖質15.0g


ローソンブランパン

から揚げくん

海草サラダ

紅茶



おやつ15時20分

糖質6.0g


コーヒー


晩ごはん19時20分〜20時20分

糖質11.1g


わかめと豆腐の味噌汁

塩さけ

ご飯代わりの高野豆腐

レンチンもやし、舞茸、和風ドレッシング

かに玉




本日の糖質43.2g



明日は息子、仕事お休み♪

弁当作りから解放される〜♫



(((o(*゚▽゚*)o)))♡

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。