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ヨーグルト食べ比べ
毎朝プレーンヨーグルトをそのままで食べてます♪
今までは水抜きにしてましたが食べた感じが少し違いますね😊
ごく普通にスーパーで売ってる3種類
水抜きで食べてた時の味は1番好きでした❣️
糖質は100g5.2g
昔の記憶ではヨーグルトといえばコレだったような？
ちょっとホエイが多い？水っぽいかな？？
糖質5.3g
3種類の中では1番糖質が多いのがこちら！
たいした変わらないけど（笑）
糖質5.5g
絶対これがいい！もダメもなく笑笑
とりあえずその都度、買う時の気分と価格でしょうか？
今度は豆乳でとかカスピ海ヨーグルトもチェックしてみようかな♪
ちょっと値段が高くなるけど😅
2月10日
朝食8時〜40分
糖質14.6g
ヨーグルト
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
煮物
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時15分〜40分
糖質10.1g
とりクラゲサラダ、ブロッコリー
玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
紅茶
おやつ14時
糖質7.1g
煎茶
高カカオチョコ5個
週末メニュー18時10分〜19時
糖質22.0g
レンチンもやし、野菜天
中華スープ、大根にんじん白菜、舞茸
ビール
ソーセージ
チーズたら
1日の糖質53.8g