腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

かぶがー‼︎

食べるカブではなく株が今日は下がってますの(泣)




地味に株の売買は続けているしみです😅


テニスを辞めてからの趣味ですから(笑)

テニスの時は試合で刺激を?


株の売買では日々頭を使って呆け防止と老後の資金の足しを作るため頑張っています!


そして株価の動きに刺激を求めて笑笑


食べ物以外に血糖値が上がりそうなことが好きです🤣



昨日の食事


朝食8時10分〜50分

糖質15.2g


ヨーグルト

キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー

もっちボール

大豆



チョコタイム11時

糖質3.2g


昼食12時45分〜13時30分

糖質9.3g


レンチンもやし、糖質ゼロ焼豚

ローソンブランパン、バター

コーヒー

ゆで玉子、マヨネーズ

大豆スティック10個



おやつ16時50分

糖質10.0g


抹茶入り玄米茶


晩御飯19時50分〜20時30分

糖質12.2g


肉団子スープ、大根にんじん、舞茸

しまほっけ

かに玉

番茶

クリームサンド




1日の糖質49.9g

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