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息子の食事制限
最近の息子！
ちょっとハメ外してる？
体調は大丈夫なんでしょうかね〜❓
まぁ、寝込んだりはしないから自分で調整してるんだろうけど⁉️
何かと外食が多いから脂質のとり過ぎになってるよねー😅
たまに何食べたのか聞くとハンバーガーとか😱
自己管理しっかり頼むよー😆‼️
昨日の食事
朝食8時〜45分
糖質11.5g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大豆
チョコタイム11時15分
糖質3.2g
昼食12時40分〜13時10分
糖質11.1g
鍋の残り
鍋つゆ、白菜、もやし、にんじん、肉団子、とりもも、豆腐
ローソンブランパン
玉子、マヨネーズ
コーヒー
おやつ16時40分
糖質6.6g
抹茶入り玄米茶
晩御飯19時〜40分
糖質6.8g
白菜揚げ味噌汁
厚揚げ、かつお節、しょうゆ
豚ソテー、もやし、和風ドレッシング
夜の間食20時55分
糖質5.5g
紅茶
1日の糖質44.7g
あら？
糖質ずいぶん少ないわー‼️