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読書
東野圭吾にやっぱり戻ってしまいました😍
最近は不倫の話が多いなぁ〜！
でも東野圭吾ですからハラハラしながら最後まで読めちゃいます。
新しい話題の作品、作者は借りようとしても予約順番待ち100人以上とか凄いですねー‼️
何か予約してみようかな？
忘れてしまいそう笑笑
昨日の食事
朝食9時〜40分
糖質12.2g
大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食12時20分〜50分
糖質7.5g
レタス、きゅうり、シーザードレッシング、バジルチキン
ローソンブランパン
コーヒー
ゆで玉子、マヨネーズ
おやつ15時
糖質9.2g
晩御飯18時50分〜19時15分
糖質8.0g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
レタス、大根、シーザードレッシング
チーズハンバーグ
夜の間食20時30分
糖質5.3g
炭酸水
夜の間食22時40分
糖質5.5g
麦茶
1日の糖質47.7g