ムラゴン ホーム
頭クラクラ
連日北国らしくない暑さと戦っているしみです😂
今日は息子が休みで暑い日の冷たい麺！
素麺ゆでました…
作る側の立場はー‼︎
さらに自分は食べないという悲しさ😭
罰ゲームか（泣）
暑くなる前に買物にと思って外に出てみたけれど既に熱風〜💦
フラフラしながら用事を済ませてきました🥵
毎日天気予報とにらめっこ！
土曜日は少し気温が下がるみたいだから父の施設行きも大丈夫そうかな？
昨日の食事
朝食7時50分〜8時20分
糖質10.5g
大根にんじん中華スープ、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食12時20分〜50分
糖質9.9g
アイスコーヒー
ローソンブランパン
高野豆腐、大根煮
ひじき煮
照焼きチキン
おやつ15時20分
糖質9.9g
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質8.5g
豆腐わかめ味噌汁
ささみチーズ焼き
キャベツ、シーザードレッシング
洋風卵とじ、舞茸、コンソメ
夜の間食21時
糖質5.3g
1日の糖質44.1g