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今日から9月
カレンダーを1枚めくると写真は秋の景色が♪
でも実際には今週後半はまた気温が高くなるらしい！
いつまで夏のなごりがー😂
寒いのは嫌だけど最近は過ごしやすい秋が短い気がする？
ちなみに今日の風は肌寒い…
さぁー今日から9月
とりあえず何しようかしら🙄
昨日の食事
朝食8時30分〜9時
糖質11.7g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、黒豆
昼食13時〜30分
糖質15.4g
モーニングオルジュチーズクリーム
コーヒー
海草サラダ、酢醤油、ちりめん
おやつ16時
糖質10.0g
晩御飯18時50分〜19時10分〜20時
糖質9.0g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
塩さば
高野豆腐
かに玉
夜の間食23時
糖質9.6g
抹茶入り玄米茶
1日の糖質55.7g