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今日の花
花の名前がさっぱりわからないしみです💦
今日も暑いー🥵
明日はまた30°C超えらしい❗️
お花屋さんで聞こうと思ってたのに暑さでボーッとしたまま買ってきてしまいました😥
黄色い花で調べてみました⁉️
オンシジューム？かな？？
覚えずらい名前だわ🙄
きっとまた忘れちゃう（笑）
昨日の食事
朝食9時〜40分
糖質12.2g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
ヨーグルト
海苔チーズ、コーヒー、大豆
昼食12時25分〜50分
糖質9.7g
ローソンブランパン
アイスコーヒー
キャベツ、レタス、バジルチキン
ひじき煮
おやつ14時45分
糖質9.9g
晩御飯18時40分〜19時20分
糖質17.9g
レタス、ちくわ、ツナ、マヨネーズ、和風ドレッシング
もやし、ちりめん、酢醤油
冷奴、生姜、かつお節、しょうゆ
炭酸水
ベジタブルクラッカー
珍しく夜の間食なし‼️
1日の糖質49.7g