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色々デリケート
アトピー体質で肌は弱いし食物アレルギーで食べられなくなったモノがどんどん増えているしみです😅
最近は匂い、音、声とか過敏に不快感を感じるモノが多くて困ります😂
TVの司会者の話し方とかバラエティ番組の笑い声とか（笑）
オットが好きで見る番組は嫌いなモノが多い笑笑
イヤフォンして音楽聞いて防御してますけどね😤
本も暗いまま終わる内容は駄目かも？
気分が滅入ります…
今回のコチラ📕
ちょっと最後まで救われなかった（泣）
内容的には怖いのは好きなんですけどね😓
昨日の食事
朝食8時35分〜9時20分
糖質8.4g
にら玉汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト
黒豆、番茶
昼食12時25分〜55分
糖質11.9g
カット野菜、豚ソテー、照焼きチキン
卯の花
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ16時30分
糖質10.0g
晩御飯18時45分〜19時15分〜20時
糖質14.4g
玉ねぎ、わかめ味噌汁、舞茸追加
キャベツ、きゅうり、ささみ、シーザードレッシング
湯豆腐、生姜、しょうゆ、かつお節
主食代わりラスク
夜の間食22時20分
糖質4.8g
1日の糖質49.5g