腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

間違いさがし

最近慌ててるわけではないのに何度か間違って買ってます😅



買ってきたつもりなのはコチラ!



とにかく老眼のせいで小さい文字は見てないのか?


いつもと違うローソンで買ったせいかも(笑)


どっちも美味しいんですけどね❣️


今のマイブームはチーズ風味💕


これからはじっくり見て買わなくちゃあ😆



昨日の食事


朝食8時35分〜9時

糖質12.6g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時〜30分

糖質15.4g


あんバターブレッド

コーヒー

海草サラダ、ちりめん、バジルチキン



おやつ15時45分

糖質5.6g


晩御飯18時30分〜19時10分〜20時

糖質12.0g


にら玉汁、舞茸追加

厚揚げ、かつお節、生姜、しょうゆ

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

紅茶

もっちボール






夜の間食20時40分

糖質3.2g


夜の間食23時

糖質6.4g




1日の糖質55.2g

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