腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

宛先不明

義母は施設に入所している。


今年の年賀状が2度も戻ってきた⁉️


一回目は単純に郵便番号を写し間違えてたからか?


二度目は正しい番号で送ったのに戻ってきた!


想像するに義母もだいぶ怪しくなってきてるみたいなので郵便の受け取り住所を義理姉宅に変更したのかも?


昨年は変更した年だから転送できたんだろう?


オットに伝えても義理姉に聞いてみるでもなく無関心…


私がわざわざ聞くのもなんかなぁー🤔


今は面会は禁止だし…




昨日の食事


朝食7時45分〜8時20分

糖質11.9g


キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時5分〜30分

糖質14.4g


カット野菜、バジルチキン

マーガリンパン

コーヒー

チーズデザート




おやつ16時15分

糖質9.8g


晩御飯18時30分〜19時

糖質11.7g


ニラ卵スープ

キャベツ、ささみ、中華タレ




夜の間食20時45分

糖質6.4g


夜の間食23時

糖質9.4g


炭酸水



1日の糖質63.6g

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