腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ワクチン

いずれ順番がきたらワクチンは打つつもりのしみです☺️


でも色々な食物アレルギーの他に気になる点があります!


私はチビなので一般的な女性の平均体重より軽い❗️


さらにワクチンは海外製で体格の良いアチラ仕様⁉️


これってワクチンの量との関係って大丈夫なのかしら?



最近ふと考えちゃいます🤔


どっちにしてもワクチン不足が話題になってきてるので、まだまだ実際打てるのは先になりそう〜💦


どうなることやら😩





昨日の食事


朝食8時5分〜40分

糖質12.2g


大根にんじん味噌汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時10分〜40分

糖質8.8g


カット野菜、ハーブチキン

ローソンブランパン

コーヒー

玉子、マヨネーズ




おやつ15時45分

糖質9.1g



晩御飯18時35分〜19時15分

糖質22.6g


豆腐わかめ味噌汁

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ

冷凍つくね(息子用の余り)

ひじき煮

ちょっと物足りなくて🙁

ラスク








1日の糖質52.7g

×

非ログインユーザーとして返信する