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猛暑日
北国しみ地方、昨日は21年ぶりの猛暑日でした☀️
前回の35℃超え、2000年の8月1日って息子は幼稚園か？
夏休み中ですねー？
全く記憶にありません💦
暑い、暑いと言いながら昨日やっと押入れから扇風機をだしました（笑）
でも今日は風が強くて家の中、風がよく通ります！
北国の夏はあっという間、暑さも楽しまなくちゃあね❣️
昨日の食事
朝食8時10分〜50分
糖質12.1g
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時30分〜50分
糖質8.3g
アイスコーヒー
ローソンブランパン
レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ15時10分
糖質9.1g
晩御飯18時40分〜19時15分
糖質4.8g
キャベツ揚げ味噌汁
レタス、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー
玉子豆腐
夜の間食20時10分
糖質9.3g
1日の糖質43.6g