腹黒テニスと血糖②

アメブロからこちらにお引っ越し。アメブロは両親の日々の日記的なものを始めました。

ギョーザで失敗!

暑くて何も考えず息子が昨夜残したギョーザを食べた。


ギョーザの糖質って?

冷凍だから袋にしっかり記載されてるはず!

ゴミ箱がさごそ❗


あら~😅

1個4.7g

4個食べたから18.8g

ギョーザ4個で〰😱


慌ててサラシア茶飲んだけど遅いか…💦


暑いと色々適当になりますな😅


気をつけないと❗


🐼🐼🐼🐼🐼🐼🐼


朝食8時30分

糖質15.2g


昼食13時15分

糖質25.9g

買い物から帰宅🏠👣

まずアイス(笑)


晩ごはん19時10分

糖質20.1g

またアイス(笑)


本日の糖質61.2g



🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬

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