ムラゴン ホーム
プレーンヨーグルト
ヨーグルトを買い忘れた日の朝😅
毎日パターン化した朝食にヨーグルトが無いだけで代わりに何を食べるか悩む〜💦
色々なヨーグルトを食べ比べた結果、糖質も少なめなコチラがお気に入り💕
でも安売りしてくれないのよねぇー😂
昨日の食事
朝食8時25分〜54分
糖質10.3g
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、大根こんにゃく、黒豆
昼食12時20分〜45分
糖質19.2g
カレー
ローソンブランパン
紅茶
カット野菜、シーザードレッシング
おやつ16時10分
糖質10.0g
晩御飯18時44分〜19時10分
糖質10.4g
ニラ卵汁
豚ソテー、キャベツ、きゅうり、マヨネーズ
揚げ納豆
夜の間食21時10分
糖質4.8g
1日の糖質54.7g