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血液検査
3ヶ月ぶりに内科で血糖値の検査してきました！
最近はゆるゆる糖質制限生活がやめられないので血糖値が上がっても自業自得（笑）
でも検査結果は血糖値よりコレステロール値のほうが心配かも？
前回から注意してるつもりだけど下がりません💦
まぁ、女性はトシとともにコレステロール値は上がるみたいだからしょうがないのかなぁ？
昨日の食事
朝食8時21分〜55分
糖質14.8g
玉ねぎ、わかめ、じゃが芋の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時15分〜40分
糖質13.9g
切り干し大根
レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ16時
糖質8.7g
週末メニュー18時50分〜19時20分
糖質14.4g
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
レタス、きゅうり、マヨネーズ、鷄グリル焼き
ノンアルビール
枝豆チップス
夜の間食21時30分
糖質6.5g
1日の糖質58.3g
翌日の血液検査があるので夜の間食は控えめに笑笑