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雨
このところ晴れの日が続いてたので久々の雨☔️
天気予報では15時以降のはずだったのに既に降ってきた！
遠い空は明るく陽射しも差してきてるから天気雨みたいな感じかな？
やっと花粉が少し落ち着いてくれそうでありがたい雨です🥹
昨日の食事
朝食6時41分〜7時20分
糖質12.0g
豆腐と揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時42分〜13時5分
糖質11.7g
ローソンブランパン
コーヒー
キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー
チョコ
おやつ15時54分
糖質5.9g
晩御飯18時48分〜19時20分
糖質15.7g
なめこネギ味噌汁
肉野菜炒め、豚肉、もやし、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、しょうゆ
揚げ納豆
ラスク
夜の間食21時
糖質12.0g
1日の糖質57.3g