腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

蝋燭

ろーそく🕯


漢字で書くと難しい😱


母が亡くなってから毎朝、手を合わせます🤲


お線香は香りと煙が苦手なので普段は使っていません😥


お盆の時期は夏で部屋の窓も全開してるから大丈夫かな?


時間も短いので気に入って使ってる蝋燭🕯


先日、デパートで偶然発見!


お得用の買いました‼︎


300本入り、暫く保ちます🤗


最近のデパートはPayPay、d払いもできるし楽天ポイントも付くし慣れないので焦ってあたふたしちゃいました笑笑




昨日の食事


朝食9時12分〜45分

糖質12.5g


インスタント味噌汁、舞茸追加

カット野菜、ちりめん、梅ドレッシング

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト




昼食12時37分〜13時5分

糖質10.0g


ローソンブランパン

コーヒー

もやし、きゅうり、照焼チキン

チョコ




おやつ14時55分

糖質9.0g



週末メニュー18時42分〜19時15分

糖質22.1g


ノンアルビール

つくね

もやし、酢醤油

おっとっと




夜の間食21時

糖質8.7g



夜の間食22時

糖質21.6g


サラダせんべい2袋




1日の糖質83.9g

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