腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

カレーが食べたーい!

カレーを最後に作ったのはいつだろう?


糖質制限始めてから二回くらいパンと一緒に食べたはず?


でもカレーにはやっぱりご飯だなぁ~と思った記憶が…


今日はコレ!


息子やオットの休日用♪

私はほとんど食べたことありません(笑)


でも今日は無性に食べたくなってー(*≧∀≦*)


お昼に食べちゃいました‼




朝食8時40分

糖質19.6g


残りモノ

とり、水菜卵とじ

豚玉ねぎ中華炒め

大根にんじん味噌汁

高野豆腐

カスピ海ヨーグルト

海苔チーズ


昼食13時20分

糖質18.9g


高野豆腐、レトルトカレー

塩キャベツ

水抜きヨーグルト、ブルーベリー



おやつ16時40分

糖質8.8g


西陽のあたるソフトクリーム(笑)


晩ごはん19時20分

糖質7.0g

キャベツ、レタス、シーザードレッシング

豆腐わかめ味噌汁

高野豆腐

塩さば




本日の糖質54.3g



(* ̄∇ ̄*)

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