ムラゴン ホーム
ローソンに貢ぐ
シールがどんどん貯まります(笑)
オットもダイエットで糖質制限！
お昼はローソンで買ってるみたい⁉
時々シールを持って帰宅…
今回はミニタオル♪
テニスの時に使いますかね～？
朝食7時20分、8時半
糖質14.2g
息子が早番で母も早起き！
寒さと小腹で
水抜ヨーグルトと番茶
最初にヨーグルト食べるのも血糖値上がらないとか？
炒り卵
賞味期限ギリギリのソーセージ
ご飯代わりの高野豆腐
豆腐なめこ味噌汁
キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時40分
糖質4.5g
後で早めおやつの予定があるので少なめに(笑)
しつこく惣菜パン‼
粉チーズとハムのおからパン
ハムの上のせはカリカリして美味しい♪
キャベツ、ツナ、塩、ゴマ油、ゴマ
豆乳ミルクティ
父宅にて
おやつ15時半
糖質9.4g
コーヒーと
晩ごはん19時20分
糖質6.2g
干しさば
高野豆腐
キャベツ、小揚げ味噌汁
豚ソテー、塩、こしょう
レタス、ブロッコリー、トマト、マヨネーズ
本日の糖質34.3g
雨です…
寒いです…
((+_+))