腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

昼は友達宅♪

急に友達宅で昼食を食べることに!


各自持参して(笑)


私はいつものローソンで調達!


ついでにおやつも❤


リニューアルしたプレミアムロールケーキ❔


はちみつが入ったらしい⁉


写真はローソンさんから拝借♪


違いはわからないけど(笑)

美味しかったです♪



大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り

さば缶残り、しょうゆ

レンチンもやし、酢しょうゆ

いつものとコーヒー

アーモンド



昼食おやつ13時~16時

糖質26.1g


友達手作りスープ

海草サラダ

から揚げくん

コーヒー

ロールケーキ



晩ごはん19時~30分

糖質7.2g


豆腐わかめ味噌汁

ささみ卵

キャベツにんじんコンソメ煮





ちょっと一服☕😌✨21時

糖質4.9g



本日の糖質50.2g


今の私にはおしゃべりが貴重なストレス発散♪


(///ω///)♪

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