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思い出してさば缶
さば缶は糖質ほぼゼロのお助け食材！
でも存在をつい忘れちゃうんですよね？
スーパーで最近は安売りしないし？？
88円で珍しく売ってたので買いました♪
私はそのままか、お醤油少々かけて食べるのが好き❤
朝食8時～8時半
糖質7.2g
レンチンもやし、酢しょうゆ
さば缶
ご飯代わり高野豆腐
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食11時50分～12時15分
糖質6.7g
キャベツ、アマニ油、塩、ごま
サラダチキン
ゆで玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
紅茶
おやつ16時
糖質12.7g
父宅で断捨離作業
普通のお菓子🍪！
１枚5.8g
コーヒー
晩ごはん19時～20時
糖質13.1g
キャベツ、シーザードレッシング
豚ソテー、塩胡椒
大根にんじん味噌汁
納豆、タレ、からし
ちょっと一服☕😌✨21時半
糖質4.9g
紅茶
本日の糖質44.6g
予想気温は少し暖かくなってきたけど風があるとまだ寒かったり⁉
重ね着して脱いだり着たりなんだか忙しい(笑)
(*≧∀≦*)