腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

チーズデザート

色々な種類のチーズデザートがありますが一番はラムレーズン❤
これは変わらず(笑)


2番目は?


以前食べたチョコ系か今回のバニラかな?


シンプルだけど普通に美味しい❗




朝食8時20分~50分
糖質9.4g


ブロッコリー、マヨネーズ
バジルチキン
高野豆腐入りキャベツ揚げ味噌汁
いつものとコーヒー
アーモンド




昼食13時40分~14時
糖質15.3g


コンソメ煮、キャベツ、もやし、にんじん、玉ねぎ
ローソンブランパン
チーズデザート二個




おやつ15時半
糖質6.0g


コーヒー


晩ごはん19時40分~20時15分
糖質12.2g


大根にんじん味噌汁
高野豆腐さつま揚げ煮
豚ソテー、おろしたれ
キャベツ、マヨネーズ




本日の糖質42.9g


明日はママ友と近況報告お茶会🎵


お茶だけで我慢できるかな~⁉



(; ̄ー ̄A

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。