腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

スーパーにクレーム言う?

今日の夕食に粉ふき芋を付け合わせにしようとじゃが芋を買いました♪


皮を剥いて切ってみると中が傷んでる?

切って避けても茶色の部分が!


他は大丈夫でした‼


う~ん😓

1個ならいいか…



朝食8時半~9時

糖質6.1g


キャベツ、バジルチキン

朝セット



昼食12時半~13時

糖質12.8g


キャベツ、シーザードレッシング

チーズかまぼこ

ローソンブランパン、バター

ソイラテ



おやつ15時半

糖質13.0g



晩ごはん18時半~19時

糖質5.8g


キャベツ揚げ味噌汁

とりグリル

ご飯代わり高野豆腐

冷や奴、かつお節、しょうゆ



本日の糖質37.7g


今日の北国は蒸し暑い💦

雨降りの天気です☔


梅雨はないはずなのになぁー⁉



( ̄~ ̄;)

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