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北国も梅雨
最近の異常気象はどうなってるんでしょう？
初夏は爽やかなのが自慢だったのに雨に蒸し暑さ…
おまけに私はくせ毛なので頭が爆発(笑)
勘弁して欲しいわ～😆
朝食8時20分～50分
糖質5.9g
レンチンもやし、酢、アマニ油
照焼きチキン
朝セット
昼食12時20分～13時10分
糖質18.8g
レンチンもやし、酢しょうゆ
とりグリル、塩胡椒
冷や奴、かつお節、しょうゆ
紅茶
ロールケーキ
さけるチーズ
おやつ16時20分
糖質4.9g
紅茶
晩ごはん18時40分～19時10分
糖質7.0g
玉ねぎ、わかめ、味噌汁
納豆、たれ
塩さけ
ご飯代わり高野豆腐
本日の糖質36.6g
今夜のサッカーは眠くて起きてられないだろな～⁉
気になる〰😆‼
（~▽~＠）♪♪♪