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セミ再び
またセミを救出しました（笑）
こんなにセミってドジっ子なんだろうか？
私がたまたま遭遇するだけ？？
またマンションの植え込みに逃がしてあげました♪
1日でも長生きしろよ♫
朝食8時20分〜50分
糖質6.4g
レンチンもやし、照焼きチキン
冷奴、かつお節、しょうゆ
朝セット
昼食12時半〜13時
糖質11.1g
大根、ツナ、マヨネーズ、和風ドレッシング
アイスソイラテ
ローソンブランパン、バター
夕方のおやつ17時50分
糖質1.8g
麦茶
珈琲シフォンケーキ
オレンジパウンドケーキ
週末メニュー18時40分〜19時50分
糖質14.3g
カット野菜、ササミ、シーザードレッシング
豆腐、しらす干し、しょうゆ
ノンアルビール
おっとっと
本日の糖質33.6g
ひさびさにしらす干し買いました！
皆さんの食事から自分が最近食べてない食材のヒントが貰えます♪
糖質制限してて食物アレルギーもあるので食べれるものは活用しなくてはね♫
ちなみにしらす干しの栄養素なかなか良いです❤️
カルシウムはもちろんカルシウムの吸収をよくするビタミンD
自律神経を整えるビタミンB12
血栓予防のセレンなんてのも含まれてるみたいです❗️
追加訂正
ドラマ見ながらついつい（笑）
夜の間食22時
糖質4.9g
麦茶
８月14日の糖質38.5g
(*´꒳`*)